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유튜브 쇼츠, 릴스, 틱톡을 30일 동안 끊으면: 머릿속에 일어날 수 있는 변화

유튜브 쇼츠, 인스타그램 릴스, 틱톡 같은 숏폼 콘텐츠를 30일 동안 끊으면 처음에는 화면을 넘기고 싶은 충동과 불안이 클 수 있지만, 그렇게 생긴 빈 시간을 느린 활동으로 채울 수 있습니다. 한 달 동안 충동이 점차 줄어들고, 사람에 따라 집중이 더 잘 되거나 밤에 쉽게 긴장이 풀리는 변화를 느낄 수도 있어요. 효과는 사람마다 다르며, 이 글은 의학적

• Lifestyle, Health
• 04 Jul, 2024