홈트레이닝
2026년 실내 자전거와 스마트 로라: 즈위프트 지옥에서 살아남기
스마트 로라와 즈위프트(Zwift)를 함께 쓰면 지루한 실내 자전거가 꽤 몰입감 있는 운동이 될 수 있고, 다이렉트 마운트 방식에 방진 대책까지 잘 세우면 아파트에서도 쓸 수 있습니다. 대신 초기 세팅이 번거롭고, 거실 한쪽을 내줘야 하며, 자전거·로라·구독료를 합친 진입 비용이 만만치 않다는 점은 감안해야 합니다. 비가 오나 눈이 오나, 미세먼지가 최
헬스장 대신 VR 기기? VR 피트니스로 헬스장을 대체할 수 있을까
메타 퀘스트 3 같은 VR 기기로 헬스장을 대체할 수 있을까요? 유산소 운동이라면 상당 부분 가능하지만, 근력과 근육량을 키우는 운동은 대신할 수 없습니다. VR 피트니스는 운동을 게임으로 바꿔 꾸준히 하기 쉽게 만들어 주지만, 땀 관리와 목 부담 같은 현실적인 단점도 분명합니다. 솔직히 말해볼까요? 저는 헬스장 가는 걸 정말 싫어합니다. 추운
- Lifestyle, Health
- 15 Jun, 2026
2026년 AI 스마트 미러 정리: 헬스장 트레이너와 피팅룸을 내 방에
**'AI 스마트 미러(Smart Mirror)'**는 전신 거울 뒤에 투명 디스플레이와 비전 AI 카메라를 숨긴 기기로, 홈트레이닝 자세를 실시간으로 교정하고, 옷을 가상으로 입혀 보고, 스마트홈 허브 역할까지 합니다. 제 생각에는 150만~250만 원이라는 가격은 집에서 운동을 꾸준히 하거나 온라인으로 옷을 자주 사는 사람에게만 값어치를 하고, 그 외
- Technology, Lifestyle
- 30 May, 2026