라이프핵

일주일 동안 '커피 낮잠(Coffee Nap)'을 해봤습니다: 이게 진짜 효과 있는 이유

다들 이런 경험 있으실 겁니다. 오후 2시 반, 책상 앞에 앉아 있는데 갑자기 트럭에 치인 것처럼 쏟아지는 피로감. 뇌를 어떻게든 굴려보려고 모니터를 멍하니 바라보지만, 머릿속엔 당장 책상 밑으로 기어 들어가 자고 싶다는 생각뿐이죠. 오랫동안 이런 오후 식곤증을 해결하는 제 유일한 방법은 그저 블랙커피를 한 잔 더 들이켜는 것뿐이었습니다. 어쩔 땐 효과

• Health, Lifestyle, Technology
• 25 Aug, 2026